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돼지감자효능을 간단하게 알려드립니다

별달그리고너 2017. 12. 2. 07:39

요줌에 즙으로 도 많이 먹고 반찬으로 약으로 많이 이용되는 돼지감자의 대해 

알려 드립니다 

돼지감자는 귀화식물이라고 합니다 유럽에서 중국을 거처 17세기이후에 추청이 된다고 합니다 

들판이나 야생이 자생하을 한다고 합니다  당뇨에 좋다고 알려져서 많이 재배하는 농가가 많다고 합니다 

이제 돼지 감자에 대해 알아 볼까요? 



당뇨증상 개선과 당뇨완화


천연 인슐린이라고 불리는 이눌린 성분이 일반 감자와다르게 약 70배 이상 있다고 하는데요 

탄수화물의 구조가 섭취했을때에  위장에 소화가 잘되지 않기 때문에 혈당수치를 줄이는데 

도움이 많이 된다고 합니다 


체중조절및다이어트효과! 


섬유질이 풍부하기 때문에 섭취시 포만감을 일으키는데요 자연스럽게 식사량을 조절하게끔 해줄수 있답니다

이눌린 성분이 풍부해서 체지방에 도움이 준다니 저도 당장 먹어봐야겠습니다 


노화예방에도 특화


비타민c가 풍부하게 들어 있다고 하는데요 폴리페놀성분까지 풍부한 돼지감자@ 세포의 파괴를 막아주는 활성

산소가 생성되어 노화예방에 도움이 된다고 합니다 어머니에게 적극!! 추천해겠습니다 


여성분들이 시달리는 변비대장암예방


수용성 식이섬유로 알려진 이눌린 풍부하여 변비를 예방해줄 뿐 아니고 프로피오산이나 아세트산등을 대장에 생산시켜서 

대장암예방에 좋다고 합니다 돼지감자에 효능정말 좋다고 합니다 


뼈건강 및 골다공증예방 노인분들 꼭드세요 


이눌린 성분은 칼슘과 함께 섭취하게 되면 흡수를 도와주기 때문에 뼈를 튼튼하게 해주는 역할을 할수있다고 합니다 

칼슘이 풍부한 음식과 함께 섭취하게 되면은 노인분들이나 뼈가 약한 성장기 어린이들에게 정말 특효라고 합니다 

이제부터 저는 돼지감자를 열심히 먹어 보려고 합니다 

필자는 이제 돼지감자로 변비 탈출!! 다이어트 에 이쁜 몸매를 가지기위해 열심히 구매해서 

먹어보겠습니다  블로그 오신분들도 제글을 보시고 한번 먹어보세요 효과가 있으려면은 꾸준히 

먹어야한다는거 잊지마세요 !! 

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